El fortalecimiento del estado nutricional, del sistema de defensas del organismo y la prevención de las enfermedades metabólicas son algunos de los beneficios de una alimentación sana y balanceada. Es decir, aquella que contiene las proteínas, vitaminas, minerales y cantidad de calorías que requiere cada persona de acuerdo con su actividad física, edad y estado fisiológico (embarazo, lactancia).
